Wendy Suzuki
“¿Y si les dijera que
hay algo que pueden hacer que tendría un beneficio inmediato para su cerebro,
incluyendo el estado de ánimo y la concentración? ¿Y si les dijera que esa
misma actividad podría proteger el cerebro de enfermedades como la depresión, Alzheimer
o demencia? ¿Lo harían?”. Con este punto de partida, Wendy Suzuki, profesora de
Psicología y Neurociencia en el Center for Neural Science de la Universidad de
Nueva York, lleva años inspirando a una sociedad sedentaria y con problemas de
sobrepeso, estrés y ansiedad.
Su investigación
-recogida en el libro ‘Cerebro activo, vida feliz’ y reconocida con galardones
como el premio Troland de Investigación de la Academia Nacional de Ciencias y
el Golden Dozen Teaching del New York University College of Arts and Science-
explica los mecanismos neuronales beneficiados por el ejercicio físico y
consejos para mantener un cerebro saludable. Pero no se trata solo de actividad
física y buena alimentación. Wendy Suzuki ha comprobado en su propia familia
cómo las emociones fortalecen la creación de recuerdos, incluso para pacientes
con pérdida de memoria como su padre.
Fuente: El País - BBVA
